تحتوي وصفة كعب الغزال في مكوناتها على مكوّن اللوز الذي يُنصح بتناولها للحصول على فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تُسهم في منع الإج
تعتبر الاسماك والمأكولات البحرية مصدر غني للكالسيوم واليود والفوسفور وهذه المعادن مهمة لسلامة العظام والاسنان، بالإضافة أن
جددى فى مطبخك بأنواع الأكلات الشهية والذيذة المميزة ووقيمته الغذائية عالية جدا ويمكن تقديمه للأطفال،وذلك اليك مطبق الدجاج بطر
تُعد وصفة سمبوسة هندية مصدرًا للألياف الغذائية، لاحتوائها على مكوّن الدقيق كامل الحبة الذي يُساعد تناولها في تعزيز الشعور بالشبع و
تحتوي شوربة العدس التركية على مكوّن العدس بشكلِ رئيس، الذي يُسهم تناوله في الحصول على فيتامين "ب 3" الذي
تحتوي الشباكية على مكوّن السمسم الذي يُنصح بتناوله للحصول على المعادن الأساسية كالزنك والكالسيوم والفوسفور، لتعزيز
تُعد شوربة الطماطم بالكريمة مصدرًا غنيًّا بالكالسيوم، وذلك لاحتوائها على مكوني الزبدة والكريمة، تناولها للحصول على المعادن
تحتوي وصفة الدقة المصرية في مكوناتها على مكوّن البندق، والذي ينصح بتناوله لتخفيف علامات وأعراض الالتهابات، وتقليل خطر الإص
تُعد بيتزا المقلاة إحدى الوصفات السريعة والسهلة، وتحتوي بيتزا المقلاة في مكوناتها على جبنة الموازريلا الذي قد يساعد تناولها في الح
تحتوي وصفة شاورما إيطالية على مكوّن الدجاج الذي يُنصح بتناوله للحصول على البروتين الذي يُسهم في تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة خل
