تعرفي معنا على كيفية تطوير عادات طفلك الغذائية، بالإضافة إلى نصائح صحية عند إطعام طفلك، و نصائح عدة لجيل صحته أفضل. هل من الضروري أن تقلقي على سمنة طفلك؟، ليس كثيراً، و لكن دورك كأم هو محاربة زيادة وزن طفلك. و لذلك سنقدم لكِ نصائح تساعدك على تحسين عادات طفلك الغذائية لصحة جسمانية و عقلية أفضل: 1.معرفة علامات شبع طفلك فالطفل عندما يشبع يغمض عينيه، يبتعد عن صدرك أو عن زجاجة الطعام "ببرونا". فلا تصري على أن يكمل طفلك الببرونا كاملةً، و لكن إذا لم يشتهى الطفل الطعام ليومين أو ثلاث عليكِ استشارة الطبيب. أقراي أيضاً: كيف تعتنين ببشرة رضيعك 2.تجنبي استخدام الطعام لتهدئة الطفل. فعندما يفطم طفلك، لا تعتقدي أن الطعام هو الوسيلة الوحيدة التي يمكنك تهدئة صراخه بها. بل يمكنك أن تعرضي عليه مصاصة مثلاً، تساعديه على الاسترخاء، أو تغنى له. 3.إضافة بعض الأطعمة المصدر الأول للسعرات الحرارية في العام الأول من عمر طفلك هو الحليب، و لكن من الممكن في عمر الستة أشعر أن تضيفي بعض الأطعمة بجانب الحليب، فقط لكي يعتاد طفلك على الطعام في فمه. أقراي أيضا : كيف تخففين أوجاع طفلك اثناء التسنين 4.أوزني طفلك باستمرار يتضاعف وزن طفلك عند عمر الأربعة أشهر، و يصبح ثلاثة أضعاف عند تمام عامه الأول. و إذا تجاوز طفلك هذه المعدلات، عليكِ استشارة طبيبه. المصدر: http://www.parenting.com/article/4-healthy-baby-feeding-tips