بعد مرور سنوات من الزواج يعاني الكثيرون من بعض المشاكل الجنسية سواء كانت نفسية أو عضوية، ويمتنع البعض عن الذهاب للأطباء، ويصاب البعض الآخر بالإحباط والاكتئاب الأمر الذي يؤثر على الحياة الزوجية بإثرها.

ولكن تؤكد دكتورة تيفني ريفورد، استشاري التغذية العلاجية، أن هناك بعض الأعشاب والفيتامينات لها تأثير قوي في تحسين القدرة الجنسية للزوجين، دون الحاجة للجوء للحبوب الجنسية الشهيرة.


الجينسنج

تشير دكتورة تيفني أن أعشاب الجينسنج، يزيد من تدفق الدم بالأعضاء التناسلية للرجل، بل أظهرت أحدث الدراسات تأثيرها في مساعدة النساء على زيادة رغبتهم الجنسية، والأداء، والطاقة، والنشوة، وذلك بسبب تؤثر تأثيرها على نظام الدوبامين، وهو نظام معقد بالدماغ يؤثر على مشغلات الدافع الجنسي، ولكن يحظر استخدامه للنساء الحوامل أو خلال الرضاعة الطبيعية، وذلك لأنه يشبه هرمون الإستروجين في آثاره.

عشبة العنزة
تعرف عشبة العنزة بتأثيرها القوى في تعزيز الرغبة الجنسية للرجال على وجه الخصوص، وتعتبر أقوى في تأثيرها من الفياجرا، ويعرف عن هذه العشبة أنها تلعب دورا في علاج الضعف الجنسي، ولسهولة هضمها يفضل شربها كالشاي، وهي ليس لها أي آثار جانبية.

الأرجينين
تعتبر هذه الأحماض الأمينية بديلا للفياجرا للرجال والنساء، حيث إنها تعمل عن طريق زيادة كمية تدفق الدم الواصل للأجهزة التناسلية عند الجنسين، ويمكن للرجال اتخاذها في شكل حبوب منع الحمل العشبية، في حين بالنسبة للنساء تحقق أفضل النتائج من خلال استخدامها ككريم مباشرة.


فيتامين E
يطلق البعض على فيتامين E "فيتامين الجنس"، حيث إنه يساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية، فيساعد في زيادة الرغبة.