Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -

مرأة ومجتمع

سلطه السبانخ والتفاح المشوي بطريقة صحية

سلطه السبانخ والتفاح المشوي بطريقة صحية
سلطه السبانخ والتفاح المشوي بطريقة صحية
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

تعد سلطه السبانخ والتفاح المشوي  من أهم أنواع السلطات لقيمتها الغذايئة لجسم الانسان وهى من الأطباق الجانبية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص لكن على الرغم من ذلك تتمتع بمذاق شهي ولذيذويمكنك تطبيقها في المنزل بأسهل الخطوات.

 
 

المكونات :



٢ تفاح
٢ باقه بيبي سبانخ 
نصف كوب عين جمل مجروش
ربع كوب كينوا مسلوقه
٣ ملعقه كبيره جبنه فيتا
١ كوب مشروم


الصلصة
١ فص ثوم 
١ ملعقة كبيره عسل
٥ ملعقة كبيره خل بلسميك
ملح
١ملعقة كبيره ليمون
٥ ملعقة كبيره زيت زيتون
٢ ملعقة صغيره مسطردة


طريقة تحضير سلطه السبانخ والتفاح المشوي


العمل الصلصة نخلط جميعا المكونات معا و نضعهم في سوسير(وعاء الصلصات) جانبا
نتخلص من لب التفاح و نقطعه الى شرائح او دوائر 
في شواية على النار نضع القليل من زيت الزيتون و نشويهم من الناحيتين 
نسلق الكينوا بالماء و القليل من الملح حتى تنضج ثم تصفى من الماء
في طبق التقديم نضع السبانخ المقطع و الكينوا ثم عليهم شرائح المشروم و الجوز المجروش ثم نضع قطع من الفيتا و نرص شرائح التفاح على الوجه و تقدم مع الصوص بالهنا و الشفا

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك