مرأة ومجتمع
لو ملكش في الأكل الدسم.. طريقة تحضير التبولة
2022-08-01 10:18 صباحآ
أخر تحديث 2022-08-01 11:00 صباحآ
لو ملكش في الأكل الدسم.. طريقة تحضير التبولة
طباعة
https://alborsagia.com/341515
يفضل العديد من الأشخاص تناول التبولة، فهي من السلاطات التي تحتوي على مذاق لذيذ ومميز، ويمكن تحضير التبولة بالكثير من الوصفات المختلفة.
وإليك طريقة تحضير التبولة بالخطوات
مقادير التبولة
3 حزمة بقدونس مقطعة
1 كوب كبير نعناع مقطع
3 ملعقة كبيرة برغل
1 ثمرة طماطم كبيرة ، مقطعة
1/2 ثمرة بصل كبيرة مقطعة
1/2 كوب كبير زيت زيتون
1/4 كوب كبير عصير ليمون
ملح
فلفل اسود مطحون
1/2 ملعقة صغيرة شطة
خطوات تحضير التبولة
ضعي البقدونس والنعناع في بولة كبيرة.
ضيفي البرغل و الطماطم المقطعة و البصل في بولة البقدونس و يقلب المزيج برفق.
تتبل التبولة بالملح والفلفل و الشطة و الليمونثم يوضع الزيت و تقلب السلطة برفق.
تقدم التبولة .
