Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -

مرأة ومجتمع

استعداد للعيد الأضحى بطريقة صحية لعمل ريش ضاني بالخضراوات

استعداد للعيد الأضحى بطريقة صحية لعمل ريش ضاني بالخضراوات
استعداد للعيد الأضحى بطريقة صحية لعمل ريش ضاني بالخضراوات
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

يستعد سيدات البيوت لتحضير  الأكلات الشهية للاحتفال بعيد الاضحى المبارك نقدم لكم طريقة ريش ضاني بالخضراوات بطعم لذيذ لا يقاوم  فتتمتع بمذاق شهي بالإضافة إلي احتوائها على مجموعة من الخضراوات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.

 
المقادير :

كيلو ريش قطعة واحدة

كيلو طماطم حلقات

كيلو بطاطس حلقات 

كيلو كوسة حلقات

كيلو جزر حلقات

5 بصل سليم مقشر

زعتر فريش مفروم

ثوم مفروم

زيت سندباد

كوب عصير برتقال

4 ملعقة كبيرة مستردة

جوزة الطيب

ملح

فلفل أسود 

طريقة تحضير ريش ضاني بالخضراوات

نحضر بوله ونضع بها الثوم المفروم والزعتر ورشة جوزة الطيب والملح والفلفل الأسود والمستردة وعصير البرتقال ونضع زيت  ونقلب جيدا المكونات مع بعضها ثم نقسم التتبيلة ونضع الريش على جزء منها ونغلفها جيدا بالتتبيلة.

أما الجزء الأخر من التتبيلة نضع به حلقات الكوسة والجزر  والبطاطس ونقلب الخضار جيدا فى التتبيلة بدون أن نضع الطماطم .

ثم نحضر صينية ونرص حلقات الخضار بشكل دائري على أطراف الصينية،  نضع حلقة طماطم وحلقة جزر وحلقة بطاطس وحلقة كوسة وهكذا حتى الإنتهاء من الكمية ثم نضع الريش فى منتصف الصينية على شكل قبه ونضع عليها التتبيلة المنقوع بها سابقا ونضع تحتها البصل السليم ونغلفها جيدا بورق الفويل ثم ندخلها فرن مشتعل مسبقا على درجة حرارة 200 لمدة 30 دقيقة ثم نزيل الفويل ونختبر تسويتها بغرز شوكة فى الريش ونتركها فى الفرن حتى تأخذ لون  ثم نخرجها وتقدم .

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك