حضرى  الميلك شيك بطريقة المحلات وبأقل تكلفة ولانه يعد من المشروبات المفضلة للكثيرين وخصوصا فى فصل الصيف ليرطب الجسم ويعطى أنتعاش  ويمكن تحضيره بنكهات  كثيرة وبإضافات مختلفة ويمكن  تقديمه على الفطور لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة ، أو بين الوجبات .

 المقادير:

1 كوب مانجو أو مانجو مقطعة مجمدة 
1 كوب زبادي عادي
1/2 كوب حليب
4 ملاعق صغيرة عسل أو سكر، أكثر أو أقل حسب الرغبة
ثلج اختياري

طريقة تطبيق الوصفة
1- ضعي المانجو واللبن والحليب والعسل (أو السكر) في الخلاط واخلطيهم لمدة دقيقتين.
2- قومي بمزج بعض الثلج في الخلاط أو تقديمه فوق مكعبات الثلج.
3- صُبي المحتويات في كوب ورشّي عليها رشة صغيرة من الحبهان المطحون للتقديم "اختياري".
4- يمكن حفظ ميلك شيك المانجو في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة فقط.