Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -

مرأة ومجتمع

بـ 6 خطوات.. حضري البيتزا بخبز التورتيلا بطعم شهي

بـ 6 خطوات.. حضري البيتزا بخبز التورتيلا بطعم شهي
بـ 6 خطوات.. حضري البيتزا بخبز التورتيلا بطعم شهي
طباعة
اسم الكاتب : كريمة سلام

تُعد البيتزا بخبز التورتيلا إحدى الأطباق السهلة والخفيفة، وهي مصدرًا للبروتين، نظرًا لاحتوائها على مكوّن الدجاج، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن، لكن يُنصح بإعدادها باستخدام الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، لتجنب الأضرار الصحية المرتبطة بتناول السعرات والكربوهيدرات والدهون.
 
يساعد تناول الوصفة في الحصول على معدن السيلينيوم المضاد للأكسدة الموجود في مكوّن الدجاج، كما قد يُسهم تناولها في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية والتنكسية والأمراض العصبية والالتهابات.

المقادير لتحضير بيتزا بخبز التورتيلا
المكونات الآتية تكفي لصنع بيتزا واحدة بحجم خبز التورتيلا، وتعد كافية لشخصين.
 
المكونات:
رغيف خبز تورتيلا متوسط الحجم.
صدر دجاج مطبوخ ومقطع شرائح.
كوب جبن موزاريلا مبشور.
2 بصل أخضر مفروم ناعمًا.
½ حبة فليفلة خضراء مفرومة.
3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.
ملعقة صغيرة زيت زيتون.
مكونات البهارات
ملعقة صغيرة ملح.
رشة أوريجانو مجفف.
رشة ثوم بودرة.
رشة فلفل أسود.
 
الخطوات لتحضير بيتزا بخبز التورتيلا
 
سخّن الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
ضع رغيف التورتيلا عرى ورقة خَبز.
ادهنها بزيت الزيتون، ثم رش مسحوق الثوم والملح والفلفل.
اخبزها في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون من 3 - 5 دقائق.
أخرجها من الفرن، وادهن فوقها صلصة الطماطم.
رتّب شرائح الدجاج والفليفلة والبصل الأخضر.
وزّع جبن الموزاريلا فوق المكونات بالتساوي.
خطوات طهي بيتزا بخبز التورتيلا
اخبزها في الفرن حتى تذوب الجبنة حوالي 5 دقائق.
رش الأوريجانو فوقها.
قطّعها إلى شرائح متساوية في الحجم.
قدّم البيتزا بخبز التورتيلا ساخنة.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك