ودعنا عاما، واستقبلنا عاما جديدا، والجميع يتمنون أن يكون أفضل من العام الماضي.
من المؤكد أنك عانيت كثيرا العام الماضي، ومررت بالعديد من الأزمات والمشاكل، لكن لتنسى كل ما مضى، ولتحاول أن تعيش العام الجديد بروح جديدة، وعقل متفائل.
ويقدم لك الطبيب النفسي جودي فورد بعض النصائح التي تساعدك على تغيير حياتك للأفضل لتعيش عاما جديدا مليئا بالتفاؤل والأمل.
التفكير الإيجابي
لننسى الأفكار السلبية، اتركهم في الماضي، وحاول التفكير بطريقة إيجابية، وتأكد أنك إن بدأت بالتفكير الإيجابي، سيجتذب عقلك المزيد من الأفكار الإيجابية، وستجد دائما نتيجة تصرفاتك التي بنتيت على أفكار إيجابية هي أيضا نتائج إيجابية تدفعك للامام وللنجاح في كل خطوة تخطوها.
كن سعيدا
اختار السعادة في السنة الجديدة، وتخلص من الناس الذين يجعلونك غير سعيد، وقل وداعا للأنشطة التي لا تحقق لك المتعة، فحاول أن تجتذب كل ما يحقق لك السعادة سواء أشخاص أو أنشطة تستمتع بها.
اعمل بجد
لا شيء يؤتي ثماره بقدر العمل الجاد، وليس شرطا أن يحقق لك العمل المتعة، لكنه في كل الحالات يستحق كل هذا العناء، فعندما تعمل بجد ستستطيع الحصول على فرص أفضل في الحياة، وستحقق استقرارا ماديا، تستطيع من خلاله تحقيق المتعة في يومك.
قلق أقل
إذا لم تتمكن من حل المشكلة، فلا تقلق حيالها، لأن القلق يزيدها تعقيدا، ويضيع وقتك ويجعلك أسوأ حالا، فحاول التوقف عن القلق ؛ واعتمد على الله بشكل أكبر ليساعدك في حلها.