اليك طريقة صحية وشهية  لتحضير  فتيك بالجريفي صوص مع الخضار السوتيه إذا كنتي ترغبي في كسر الروتين اليومي بطبق شهي وصحي.
 
المقادير :

شرائح لحم 

بصل 

ثوم 

طماطم 

دقيق 

ملح 

فلفل أسود

 زيت 

 خضار سوتيه “للتقديم”


طريقة عمل بفتيك بالجريفي صوص
* تبلي قطع اللحمة بالملح والفلفل الأسود والدقيق واقليها في زيت ساخن

* في طاسة اخرى حمري البصل والثوم المفرومين في القليل من الزيت و افرمي الطماطم باستخدام خلاط كهربائي واضيفيها للبصل والثوم

* ضعي شرائح اللحم المقلية في الصوص اتركيها قليلا ثم ضعي بفتيك بالجريفي صوص في طبق التقديم.