مرأة ومجتمع
بطريقة صحية حضري سلطة الفاكهة بالنعناع
2021-10-27 07:12 مساء
طباعة
https://alborsagia.com/325369
اسم الكاتب : ليلى أنور
تناول سلطة الفاكهة بالنعناع الصحية بطريقة بسيطة فى المنزل ومفيدة للأطفال والكبار بطعم لذيذ وتتميز بأنه معطر للفم ويمكن إضافته إلى سلطة فواكه باردة وشهية .
المقادير :
تفاحة مقطعة إلى قطع متوسطة
1 كيوي ، مقطعة إلى قطع متوسطة
2 موز، مقطعة إلى قطع متوسطة
فراولة مقشرة ومفرومة
حزمة من النعناع بالإضافة إلى المايونيز والسكر والماء والملح.
طريقة التحضير:
1- اغلي السكر والماء في مقلاة، عندما يبدأ الماء بالغليان، أضيفي أوراق النعناع وقلبي.
2- يصفى السكر وشراب النعناع ويبرد في الثلاجة.
3- في وعاء ، أضيفي الثمار واخلطيها بالمايونيز ثم أضيفي السكر وشراب النعناع ويخلط جيدا.
4= يرش الملح الأسود، وبذلك تكون سلطة الفواكه بالنعناع جاهزة للأكل، فقط تزين بأوراق النعناع وتقدم باردة.