قدمت الدكتورة  منى عبدالمطلب، استشاري الباطنة العامة والتغذية، نصائح هامة  للتخلص من الجوع الدائم، موضحة أنه من أهم تلك النصائح  عدم تناول كمية كبيرة من الأطعمة يفوق حجم المعدة الطبيعي.
 
وأوضحت"عبدالمطلب" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " هذا الصباح"، المذاع عبر فضائية "اكسترا نيوز"، اليوم السبت،  أنه يجب تناول القليل من الأطعمة، موضحة ان السكريات تعمل على زيادة الجوع كما أن الألبان تقلل الشهية، محذرة من تناول الأطعمة السكرية بكميات كبيرة لأنها تساعد على الشعور بالجوع، مشددة على ضرورة تناول الألياف والخضار التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وامتصاص السكر.
 
وتابعت عبدالمطلب  أن الثوم والشطة والكركم والأشياء الطازجة مفيدة جدا للمناعة ومرضى الروماتيزم، لافتة إلى أن  المشكلة تكمن في نصائح مثل تناول بعض الأشياء مثل الثوم على الريق، ويتم الترويج لها بصورة كبيرة.
 
وواصلت   أن هذه المواد الغذائية ليس فيها سعرات وجيدة للجسم، ولكن إذا كان الشخص مريض بمشكلة في جدار المعدة مثلا لم يمكنه تناول الثوم على الريق، لافتة إلى أنه  يفضل في العموم تناول الثوم مع سلطة زبادي أو سلطة خضراء، موضحة أنه في حالات محددة يمكن تناول الثوم على الريق، مثل حالات المعاناة من الطفيليات.