تعاني العديد من الفتيات من مشكلة تساقط الشعر، ويبحثوا عن طرق وعلاجات سريعة من مطبخك تساعدك على التخلص من تساقط الشعر  وهي ما نقدمها خلال السطور التالية:-

التدليك..
 
يعتبر تدليك فروة الرأس مهدئًا للغاية فهو يحفز الدورة الدموية ويجعل الشعر ينمو بشكل أسرع.
 
 
 بياض البيض.. 
 
الشيء الوحيد الذي يحتاجه شعر كل شخص لنمو أسرع للشعر هو تناول الكمية الكافية من البروتين وتعد أحد أفضل الطرق للحصول على البروتين هو تناول البيض أو استخدامه أيضًا كبلسم لشعرك ويمكنك تطبيق قناع البيض التالى على الشعر فقط افصلي بياض البيض وتدليك فروة الرأس به واتركيه لمدة 15-30 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا.
 
  
 خل التفاح.. 
هناك بالفعل العديد من المزايا المختلفة التي تأتي مع تطبيق خل التفاح على الشعر فهو يساعد على الاحتفاظ برطوبة الشعر و علاج تساقط الشعر وتحفيز نموه
 
 
 
 الماء..
 تناول الكثير من الماء يساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتخلص جسمك من السموم فى الوقت نفسه.
 
 
 
نظام غذائي صحي.. 
يجب الإعتماد نظام غذائى صحى غنى بالأحماض الدهنية وفيتامين د والبروتينات مثل
 
  
-الذي يحفز الكولاجين 
 
 
-اللوز الذي يحتوي على نسبة عالية من البيوتين 
 
 
-التوت الذي يحتوي على الكثير من فيتامين سي
 
 
-الخضروات الورقية التي تحتوي على الكثير من الكيراتين.