Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -

مرأة ومجتمع

5 نصائح للحصول على بشرة أكثر ندارة

طباعة

بسبب ارتداء الكمامات وتغطية معظم الوجه غالبية الوقت، أصبحت الكثير من النساء تضع مكياج أقل على وجهها وتدرك بعض العيوب فى بشرتها وتحاول إصلاحها باستخدام طرق متعددة، ولهذا أشار تقرير منشور بصحيفة "مترو" البريطانية، إلى بعض النصائح التى يجب على المرأة اتباعها بجانب الاهتمام باتباع روتين العناية بالبشرة الأساسى، للحصول على بشرة خالية من اليوم، والتى نستعرضها فى هذا التقرير. الحصول على قسط كافٍ من النوم.. عندما يعانى الإنسان من الأرق أو ينام لساعات قليلة، فإنه يشعر بالتعب والترنح، الذى يترك أثره السلبية على الوجه، مثل الهالات السوداء التى تظهر أسفل العينين، لذلك ينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم، للتخلص من الهالات السوداء والحصول على بشرة شابة. ترطيب الجسم.. تتكون البشرة من أكثر من 64٪ من الماء، الذى يساعد فى التخلص من السموم بالإضافة إلى زيادة مرونة الجلد، ومنع ظهور التجاعيد المبكرة، لذلك فإن زيادة مستويات الترطيب في الجلد،  تعني زيادة الكولاجين والإيلاستين، لذلك ينصح بشرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم، للحصول على بشرة رطبة ومنع ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه. نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة
  تناول طعام صحى..  يساعد الطعام الصحى فى الحفاظ على صحتنا وصحة بشرتنا، من خلال الحصول على العناصر الغذائية الموجودة فى الفاكهة والخضروات، التى تساعد على تحسين البشرة وتظهر لامعة ومرنة مع منع ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه. طرق الحفاظ على البشرة طرق الحفاظ على البشرة   ممارسة التمارين الرياضية.. تساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم وبالتالى زيادة إنتاج الكولاجين، مع زيادة معدلات ضربات القلب أثناء الرياضة، ويؤدى زيادة تدفق الدم إلى تغذية خلايا الجلد وإصلاحها، مما يساعد على تجديد شباب الجسم ويصبح أكثر كفاءة. العناية بالبشرة العناية بالبشرة   المكملات الغذائية.. يحرص الكثير من الناس على تعويض نقص الفيتامينات من خلال تناولها على هيئة كبسولات، تحت إشراف الأطباء، مما يساعد فى الحصول على بشرة شابة وفى نفس الوقت يحافظ على صحة الجسم .

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك