كوب من من مغلى أوراق الحلبة يمنحك فوائد صحية غير متوقعة ويساعد وجود أوراق الحلبة في نظامك الغذائي على  تحسين صحتك؟ حتى أن لها فوائد كثيرة لشعرك وبشرتك! إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول تناول كوب من  أوراق الحلبة ، سواء كان نظامك الغذائي أو نظام جمالك.
 
مضاد أكسدة قوي
 
 أوراق الحلبة غنية بفيتامين ج وفيتامين أ وبيتا كاروتين. تساعدك هذه المجموعة القوية من خلال بناء نظام المناعة في جسمك والذي يساعدك بعد ذلك على محاربة بعض الأمراض الشائعة. أيضًا ، تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الحفاظ على إشراق بشرتك وشبابها.
محاربة الكوليسترول
. في إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني ، كانت أوراق الحلبة مفيدة في تقليل مستويات الكوليسترول لديهم. في الواقع ، حتى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري يمكن أن يعانون من انخفاض مستويات السكر ، بعد ساعات من تناول أوراق الحلبة.
 
تقليل البقع على الجلد
يمكن أن تساعد أوراق الحلبة في تقليل الشوائب  كل ما عليك فعله هو وضع مزيج من بعض مسحوق بذور الحلبة المطحون والماء على المنطقة المصابة ، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم مسحه. شاهد بشرتك تتحسن مع كل تطبيق!
 
احصلي على شعر طويل وصحي
 
تعتبر أوراق الحلبة أفضل وصفة لإطالة الشعر ومنحه اللمعان وتتعد الحلبة عشبة سحرية  لصحة فروة رأسك وشعرك. مع الاستخدام المنتظم ، يمكن للمرء أن يبدأ ف ملاحظة شعر أكثر كثافة وامتلاء.
 يمكنك وضع عجينة الحلبة السميكة على فروة رأسك وتركها لمدة أربعين دقيقة والغسل  بالماء البارد ويمكنك تسخين بذور الحلبة مع أوراق الكاري وزيت جوز الهند . دهن رأسك بالزيت واترك الزيت لمدة 30 دقيقة قبل غسله.