تبحث كل أم على الأطعمة التي تقوي الذاكرة، وتبحث عن الأطعمة التي يجب تجنبها لأنها تضعف الذاكرة لدى أطفالها، حيث تحتاج بعض الأطفال إلى تقوية ذاكرتهم، ليستطيعوا أن يتابعون تعليمهم الأون لاين، بالإضافة إلى الكورسات الخارجية.
 

تعتبر من الأطعمة التي يجب عدم تناولها لأنها ترفع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وذلك يؤدي إلى ضعف ذاكرة الأطفال.
 
 - الطعام المقلي:
 
 يسبب خطر كبيرا على ذاكرة الأطفال لأنه يتسبب في سوء الهضم وقلة التركيز والأستيعاب وضعف الذاكرة وتزيد من نسبة الأصابة بمرض السمنة وتصلب الشراين.
 

- العصائر المعلبة:.
 
تعمل العصائر المعلبة على اصابة الاطفال بفرط الحركة وضعف القدرات العقليه كم تعرضهم للكسل والخمول.
 

- المشروبات الغازية:
 
 تتسبب المشروبات الغاذية في كثير من الأضرار الصحية لأنها تؤدي الي التأثير السلبي على النشاط البدني والعقلي للأطفال والمراهقين.
 
 
 -  السكريات:
 
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن ارتفاع مستوى السكر في دم الطفل يجعله يعاني من اضطرابات في ذاكرته، لذلك لا تدعي طفلك يتناول الكثير من السكاكر.
 
 
 - اللحوم الحمراء:
 
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يعتمدون في غذائهم على اللحوم الحمراء يتسمون بقدرة أقلّ على التذكر من أولئك الذين يتبعون نظام حياة نباتيا، واستهلاك الطفل لهذه اللحوم ستؤثر بحسب الدراسة على قوة ذاكرة الطفل.
 
 -  الكربوهيدرات غير المركبة:
 
يعتبر الإكثار من تناول الحليب منزوع الدسم والطحين والسكر المكرر يعد من أسباب تراجع قدرات الطفل على التعلم، فعلى الأم الابتعاد عنها قدر الإمكان أو التقليل منها.