يحتوي شرب الحليب على الريق مع العسل العديد من الفوائد وذلك اثناء تناولها على معدة فارغة .
 
 
كما يعد من المشروبات التى ينصح بتناولها على الريق لما لها من فوائد صحية مختلفة عند تناولها على معدة فارغة، مثل: علاج الإمساك ومشاكل الهضم وتعد من فوائد شرب الحليب على الريق علاج إضطرابات الجهاز التنفسي مثل البرد و السعال.

  
 فوائد شرب الحليب على الريق مع العسل عديدة فهو يساعد  في تقوية العظام ، خاصة وأن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم ، بينما يساعد العسل الجسم على امتصاص هذا الكالسيوم ونقله إلى العظام.
 
 
ويحتوي الحليب على البروتين ، بينما يحتوي العسل على الكربوهيدرات اللازمة لتحفيز عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال كما أن العسل قد يعزز امتصاص الكالسيوم لفترة قصيرة، وهذا يحقق فوائد شرب الحليب على الريق مع العسل.
 
 
و يعد الحليب مصدر رئيسي للكالسيوم لذا  فإن تناول العسل والحليب معًا لن يمنح جسمك الكالسيوم لعظامك فحسب ، بل سيزيد أيضًا من امتصاصه في الجسم.
 
 
و يمكن أن تمنع مستويات الكالسيوم المناسبة حالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
 
 
فوائد شرب الحليب على الريق مع العسل  لعلاج السعال لأن هذا الكوب له خصائص مضادة للبكتيريا ، ويطرد البلغم المتراكم على الصدر.
 
 
 
بجانب فوائد شرب الحليب على الريق للصدر والهضم يساعد شرب الحليب مع العسل قبل النوم فى التخلص من الانتفاخ وإحتقان الحلق ويخفف السعال ويساعد على طرد المخاط من الجسم.
 
 
 فوائد شرب الحليب للوجه عديدة للوجه ونضارة البشرة فهويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على إعادة الشباب إلة البشرة والجسم .
 
 
الحليب مع العسل علاج فعال للإمساك المزمن فهو  يساعد على تحسين الهضم بقوة ويزيد من البكتيريا النافعة في المعدة و يمنع المستويات المرتفعة لهرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسم ، كما أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
 
  
فوائد شرب الحليب للشعر عديدة فهو يساعد على تعزيز نمو الشعر وإطالته  ومنع تساقطه لغناه بمضادات الأكسدة  بجانب محتواه من الفيتامينات والمعادن مثل  فيتامينات A و D و B والكالسيوم.
   
 
قد يمتلك كل من العسل والحليب خصائص مضادة للميكروبات و قد تكون أقنعة العسل فعالة في تخفيف حب الشباب ومنحك بشرة أكثر توهجًا .
 
 
ويعتقد أن تناول كوب من الحليب والعسل كل صباح يحسن القدرة على التحمل.