Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -

الصحة والبيئة

الصحة تحذر من الإفراط في تناول السكريات والحلويات والمشروبات المعلبة والغازية

طباعة

نشرت وزارة الصحة والسكان على صفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي منشور حذرت فيه من الإفراط في تناول السكريات والحلويات، والمشروبات المعلبة، والمياه الغازية.
 
وأوصت الوزارة بتجنب تناول السكريات والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية، واستبدالها بالفواكه الطازجة لتجنب الوصول إلى السمنة والأمراض المترتبة عليها مثل ارتفاع ضغط الدم.

كانت وزارة الصحة والسكان، قد قدمت عددا من الإرشادات الغذائية الهامة لمرضى السمنة في شهر رمضان، والتي جاءت على النحو التالي:
- تجنب المشروبات والأطعمة والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر
- تجنب المخللات في وجبة السحور حتى لا تشعر بالعطش وتتسبب في رفع ضغط الدم
- الإقلال من المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة لأنها تزيد من الإحساس بالعطش
- تجنب الأطعمة المقلية والدسمة المليئة بالدهون
- البروتين بسبب الإحساس بالشبع؛ لذا يجب البدء به مع الخضراوات
-الاهتمام بالأطعمة الغنية بالألياف لأنها تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول وعدم الشعور بالعطش مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة
- التعجيل بالإفطار وتأخير السحور.
 

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك