الصحة والبيئة
علامات وجهك دليلك علي معدلات الكوليسترول في دمك
كان من المعروف ان الدليل الوحيد لمعرفة ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم هي التحليلات المعملية حيث لا يمكن أن يظهر ارتفاع الكوليسترول في الدم أي علامات حتى فوات الأوان، وقد كان هذا الامر يمثل خطرا علي صحة الانسان فكثيرا منا مصاب بارتفاع في الكوليسترول الا انه لايعلم ، الا ان اثبتت بعض الابحاث امكانية اكتشاف ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم من خلال بعض العلامات في الوجه قبل التحليلات المعملية ، حيث تظهر أورام أو آفات ناعمة صفراء على الجلد تعرف باسم الورم الأصفر، مما يعني وجود استعداد وراثي لمشاكل الكوليسترول، ويمكن أن تظهر هذه الرواسب غير المؤلمة في العديد من المناطق، بما في ذلك زوايا عينيك.
فمن المعروف ان الكوليسترول متواجد لدى كل شخص، وهو دهون تشبه الشمع الأبيض المصفر في كل خلية من خلايا الجسم. ويحافظ الكوليسترول على عمل الخلايا والأعضاء بشكل صحيح ، كما أنه يلعب دورا رئيسيا في إنتاج الهرمونات والفيتامينات والسوائل الهضمية.
ويعرّض ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم الشخص لخطر كبير من مضاعفات صحية كبيرة
وطبقا لاحدث الابحاث العلمية الطبية المنشورة عن الكوليسترول فان رواسب الكوليسترول عبارة عن كتل ناعمة ومسطحة وصفراء.
تميل إلى الظهور على الجفن العلوي والسفلي بالقرب من الزاوية الداخلية للعين، وغالبا ما تتطور بشكل متماثل حول كلتا العينين
وقد تظل هذه الآفات بالحجم نفسه أو تنمو ببطء شديد بمرور الوقت، وتتحد في بعض الأحيان معا لتشكيل كتل أكبر".
ويأتي الكوليسترول من مصدرين حيث يتم إنتاج 80% منه بشكل طبيعي عن طريق الكبد والأمعاء مع النظام الغذائي للشخص الذي يمثل آخر 20%.
ولسوء الحظ، لن يعاني معظم الأشخاص من أعراض ارتفاع الكوليسترول، لذا فإن الطريقة الوحيدة لقياس مستويات الكوليسترول في الدم هي إجراء فحص الدم.
وتشرح مؤسسة القلب البريطانية (BHF): "سيأخذ طبيبك أو الممرضة عينة دم، عادة عن طريق وخز إصبعك أو قد يُطلب منك إجراء فحص دم في المستشفى المحلي".
ويتم فحص الدم بعد ذلك لمعرفة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية (نوع آخر من دهون الدم)، وكذلك الحصول على نتيجة الكوليسترول الكلي.
وغالبا ما يطلق على كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) اسم الكوليسترول "الجيد" لأنه يقاوم الآثار الضارة لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
ويكمن المفتاح في زيادة مستويات HDL لديك مع خفض مستويات الكوليسترول الضار.
ويمكن تحقيق هذا التوازن من خلال اتخاذ قرارات تتعلق بنمط حياة صحي، مثل تحسين نظامك الغذائي.
ووفقا لـ NHS، يمكن العثور على الدهون المشبعة في ما يلي:
• فطائر اللحم والنقانق واللحوم الدهنية.
• الزبدة والسمن.
• الكريمة والجبن الصلب، مثل الشيدر.
• الكعك والبسكويت.
• الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.