الصحة والبيئة
أهمها أمراض القلب.. إليكِ فوائد تناول حبات التمر يوميًا
2021-04-17 10:09 صباحآ
أخر تحديث 2021-04-17 01:03 مساء
طباعة
https://alborsagia.com/309550
يشمل التمر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولا تخلى مائدة افطار في مصر من تواجده نظرًا لأهمته الشديدة، حيث يوفر التمر فوائد عديدة، وطعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي.
وتستعرض البورصجية في السطور التالية الفوائد الصحية الهامة التي يمكن لهذه المادة الغذائية توفيرها في حال تناول 3 حبات منها بشكل يومي:
تحسين صحة العظام
تساعدك على محاربة الإجهاد والاكتئاب
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يمنح زيادة كبيرة في الطاقة
تساعد في تجنب أمراض القلب
تخفف من أعراض الحساسية الموسمية
تساعد على فقدان الوزن
