تبحث النساء عن طرق لحماية أطفالهم من فيروس كورونا "كوفيد-19"، وتعتبر التغذية السليمة للأطفال من أكثر الأمور التي تساعد في الوقاية من الإصابة بكورونا، لذا قدمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لتغذية الأطفال من شأنها تعزيز مناعتهم في ظل جائحة كورونا.

وإليكم أبرز هذه النصائح:
 
-يحتاج الأطفال لتناول وجبة خفيفة أو اثنين أثناء النهار للمحافظةعلى نشاطهم.
-يجب تبديل الوجبات الخفيفة السكرية أو المالحة، بأخرى صحية مثل الجبن واللبن"يفضل ألا يكون محلي" والفواكه المقطعة أو المجففة، والبيض المسلوق.
-هذه الأغذية تشعر بالامتلاء وتساعد في بناء عادات صحية تستمر مع الأطفال مدى حياتهم".
 
 
أطعمة لتقوية مناعة الطفل 
 
-يتمتع الزبادي بإمكانيات كبيرة كعامل وقائي ومضاد للعدوى، قد تساعد زيادة استهلاك الزبادي في زيادة مقاومة الفرد للأمراض المرتبطة بالمناعة مثل الالتهابات، هذه الوجبة الخفيفة الصحية مليئة بالكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في الحفاظ على عظام قوية وصحية،  يساعد الزبادي طفلك على الشعور بالشبع أيضًا.
 
 
- يحتوي الجوز واللوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية التي تساعد جسمك على مقاومة الأمراض، وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن أوميغا 3 تقلل من عدد التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال.