الصحة والبيئة
5 طرق لرفع الجهاز المناعي.. تعرف عليها
2021-04-04 11:16 صباحآ
أخر تحديث 2021-04-04 11:46 صباحآ
طباعة
https://alborsagia.com/308231
يخشى العديد من الأشخاص من الإصابة بفيروس كورونا لذا يبحثون عن طرق لرفع الجهاز المناعي، لذا نقدم لكم طرق لرفع الجهاز المناعي في الجسم.
احصل على قسط كافٍ من النوم
تناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة
تناول المزيد من الدهون الصحية
تناول المزيد من مكملات البروبيوتيك
الحد من السكريات المضافة
