أثبتت دراسات حديثة أن بذور الطيور تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال، لأنها تساعد على تحلل الخلايا الدهنية داخل جسم الإنسان، وخصوصا الخلايا الموجودة في الدم، لذا ظهرت في الفترة الأخيرة وصفة جديدة لخسارة الوزن بتناول البذور الخاصة بالطيور على مدار اليوم.
 
وأشارات الدراسة إلى أن حبوب الطيور تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز عملية الإيض، فتحسن عمل الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أن بذور الطيور تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع، وتقلل كمية الوجبات التي تحصل عليها على مدار اليوم، وذلك بحسب موقع «218».
 
والوصفة عبارة عن وضع 6 ملاعق من حبوب الطيور داخل 4 أكواب من الماء، وتنرك لمدة ليلة كاملة، ثم تصفي في اليوم الثاني ويتم ضربها في الخلاط ، ويتم اخذ المحتوى 3 مرات في اليوم قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء.