تحتاج كل أُم أن تتعرف علي الوجبات التي يجب ان يتناول الرضيع.. لذا قدم الدكتور اشرف قاسم احصائي طب الاطفال  أفكار لوجبات طفلك الرضيع.
 
 
وصفات افطار:
 
1-  أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
 
2-  صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة
 
3-  فاكهة مهروسة مسلوقة مع رشة قرفة مثل التفاح والجوافة
 
4- شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس
 
5- قطع البطاطا الحلوة المشوية
 

 وصفات الغداء:
 
1- شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق  وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات
 
2- شوربة لسان عصفور مفتت جدًّا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة
 
3- لحم السمك المشوي دون جلد مع الأرز الأبيض المهروس مثل السمك البوري أو السلمون  أو الفيليه مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا
 
4- مكرونة مسلوقة ومفتتة في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر
 
5- مهروس الكوسة والبطاطس مع اللحم المفروم واخلطيهما سويًا
 
 
وصفات_العشاء:
 
1- كوب زبادي كامل الدسم
 
2-  سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
 
3-  بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
 
4- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
 
ملحوظة
يمكنك إدخال الوجبات بعد عمر ٦ شهور شرط تجربة كل مكون لوحده لمدة ٣ ايام لاستبعاد وجود حساسية