يعد حرقان المعدة وعسر الهضم والانتفاخ مشاكل يعاني منها الكثيرون، لذا نقدم إليك علاج غير مكلف يساعد على التغلب على هذه المشاكل.
 
النعناع
يساعد النعناع على تقليل حدة الانتفاخ، كما أنه يحتوي على المواد المضادة للتشنجات مما يخفف من آلام المعدة.
ويعرف النعناع أيضًا بقدرته على القضاء على حالات اضطراب المعدة، والتي غالبًا تكون نتيجة طبيعية في بعض الأحيان لانتفاخ البطن، ويرجع ذلك إلى الزيوت التي يتكون منها وتعالج تقلصات المعدة.
احرصي على تناول كوب أو اثنين يوميا من النعناع الدافئ.
إضافات مع مشروب النعناع الأخضر لعلاج الانتفاخ وصعوبة الهضم:
يمكنك إضافة بعض شرائح الليمون إلى النعناع بعد صبه في الكوب، أو العسل الأبيض بدلًا من استعمال السكر إذا كنت ترغب في نعناع محلي.