مرأة ومجتمع
طريقة الشيف زينب مصطفى لعمل سلطة خضار بالزبادي
2021-02-24 09:32 صباحآ
أخر تحديث 2021-02-24 10:47 صباحآ
طباعة
https://alborsagia.com/304234
تقدم الشيف زينب مصطفى طريقة مبتكرة لعمل الخضار بالزبادي بشكل صحي ولذيذ ومشبع وبقيمة غذائية عالية.
مقادير سلطة خضار بالزبادي..
نصف كيلو خضار مشكل مسلوق ( بطاطس / جزر / فاصوليا / بسلة)
1 ملعقة كبيرة بقدونس وكزبرة مفرومين
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 2 كوب زبادي
2 ملعقة كبيرة مايونيز
عصير ليمونة
فلفل أسود
ملح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير سلطة خضار بالزبادي..
* يخلط كل الخضار معا
* يخلط المايونيز مع زيت الزيتون ثم يضاف عصير الليمون
* ثم يضاف الزبادي والملح والفلفل وتقلب جيدا ثم يضاف الدريسنج على السلطة تقلب السلطة ثم تقدم.