​ تتمتع وصفة الزبادي بالثوم و الليمون بمذاق مختلف، علاوة على ذلك تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
 
وقال الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أن يفرم فص واحد من الثوم مع كُوب زبادى و يمكنك اضافة عصير نصف ليمونة ويترك بالثلاجة نصف ساعة، ويؤكل بعد الإفطار أو بعد العشاء لمدة شهر كامل متواصل.
 
 
وأضاف استشارى التغذية العلاجية وامراض السمنة والنحافة، في منشوره أبرز الفوائد الصحية التي يكتسبها الجسم عند تناول الزبادى بالثوم و الليمون ...
 
 - يعطي الجسم قوة و يمنح العظام صلابة والمفاصل مرونة
- يقوي جهاز المناعة جدًا ويحارب الفيروسات
- يقضي على الديدان والبكتيريا المعوية
- يعالج التهابات البروستاتا وتضخمها
- يقضي على التهابات اللوز والغدد
- يقى من الأنفلونزا قبل حصولها ويعالجها اذا حصلت
- يخفض الضغط المرتفع وينظف الشرايين من الدهون  
- ينقى الدم من السموم ويقى من التسمم.