يعاني الكثير من الأشخاص مع دخول فصل الشتاء، من مشكلة الإصابة بالأنفلونزا؛ نتيجة تغييرات الجو، وبالأخص هذا العام يخشى الأشخاص من البرد بسبب انتشار و تفشي فيروس كورونا.   لذا قدمت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تغذية علاجية و سمنة و نحافة، بعض النصائح الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالأنفلونزا في زمن كورونا، وكان أهمها:   - تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى عندما تكون مريضًا. - حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين. - ابق في المنزل من العمل والمدرسة والمهمات عندما تكون مريضًا سيساعد هذا في منع انتشار مرضك للآخرين. - غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس. - غسل اليدين كثيرًا سيساعد في حمايتك من الجراثيم في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم منظف اليدين المعتمد على الكحول. - تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك، غالبًا ما تنتشر الجراثيم عندما يلمس الشخص شيئًا ملوثًا بالجراثيم ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه. - مارس العادات الصحية الجيدة الأخرى: قم بتنظيف وتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في المنزل أو العمل أو المدرسة ، خاصةً عندما يكون شخص ما مريضًا.