يعاني البعض من الإصابة بالصداع، ولابد من معرفة سبب الصداع حتى نستطيع علاجه بشكل صحيح.

ونقدم لك حيل سريعة لتهدئة الصداع:

 إذا كنت تعانى من الصداع النصفى وأعراضه المزعجة، إليك أهم طرق العلاج الأولية للصداع فى المنزل:
 
- اتباع نظام غذائي غني أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في تهدئة الصداع.
 
- لا تغفل تناول الماء  يساعد الماء على حمايتك من الإصابة بالجفاف والإصابة بالصداع .
 
- حاول الاسترخاء لان التوتر يمكن أن يجعل الصداع أسوأ.
 
- توقف عن عادة كثرة النوم  لانه يمكن أن يزيد الصداع سوءًا.
 
-تجنب إجهاد عينيك لفترة طويلة فقد يكون إجهاد العين أحد أسباب الصداع.