تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات فى فرط نشاط المثانة عند الإكثار من تناولها، وتزيد من خطر بعض المشاكل الصحية الأخري، وإليك أبرزها.. 
 
1. الصودا :
 
أي مشروبات غازية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض  فرط نشاط المثانة .. ويمكنك فى المقابل الإكثار من تناول الماء وعصائر الفاكهة فى المقابل .
 
 
  2. الأطعمة الغنية بالتوابل :
 
الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل  والسلطات الحارة  يمكن أن تؤدي إلى فرط نشاط المثانة لديك ولا يمكن أن تؤدي جميع الأطعمة الحارة إلى تفاقم أعراض  ؛ لذلك ، جربى لمعرفة أيها يؤثر عليك وأي منها لا يؤثر عليك.
 
 
3. الأطعمة المالحة :
 
يمكن أن تؤدي رقائق البطاطس والمكسرات المملحة والأطعمة المالحة الأخرى إلى فرط نشاط  المثانة لأن هذه الأطعمة عند تناولها ، تحافظ على الماء ، والذي ينتقل في النهاية إلى المثانة.
 
 
 
4. الأطعمة المصنعة :
 
تحتوي الأطعمة المصنعة مثل حبوب الإفطار والجبن والخضروات المعلبة والخبز وما إلى ذلك على الكثير من المكونات الاصطناعية التي يمكن أن تهيج المثانة.
 
 
حاولى التقليل من هذه الأطعمة في نظامك الغذائي ومعرفة ما إذا كان التخلص من هذه الأطعمة قد يساعد في تقليل رغبتك المستمرة في الذهاب إلى الحمام طوال الوقت.