عندما تكون في علاقة ، ستكون هناك أشياء ستفعلها مع شريكك  يجب أن يكون فقدان الوزن الزائد أحد الأشياء التي يقوم بها الزوجان معًا، إذا احتاج كلاكما إلى إنقاص الوزن وـ حرق الدهون، حيث تشير الدراسات إلى أنه عندما يصر الأزواج على فقدان الوزن معًا، فمن المرجح أن ينجحوا في أهدافهم المتعلقة بفقدان الوزن.
 
لماذا أنتم أقوى معًا؟
 
معظم الناس لديهم نوع من الدعم عندما يحاولون إنقاص الوزن، من النادر أن يقوم الشخص بذلك بمفرده تمامًا، يمكن أن يكون صديقًا أو فردًا من العائلة.
 
إذا كان لديك أنت وشريكك علاقة مستقرة، فإن العمل معًا على هدف شاق مثل فقدان الوزن يجعلك أكثر تحفيزًا من أي علاقة أخرى.
 
البقاء متحمسًا
 
البقاء متحمسًا هو بلا شك أحد أكبر العقبات التي يواجهها الناس عند فقدان الوزن. قالت أنجيلا فيتش ، مديرة قسم فقدان الوزن الطبي في مركز النساء: "سواء كنت تغير نمط حياتك للأفضل أو تحافظ عليه ، فإن وجود شخص ما يشجعك ويتحدىك على طول الطريق ، يساعد حقًا في تحفيز الرجال والنساء. "
 
ستكون هناك أوقات يشعر فيها أحدكم بعدم التحفيز ، لكن لدى الشخص الآخر دافعًا كافيًا لكليكما. في المرة القادمة ، قد يتم عكس الدافع أو عدمه. في كلتا الحالتين ، سيبقي أحدكم على الأقل الآخر على المسار الصحيح.
 
نصائح عندما يفقد الأزواج الوزن معًا
يميل الرجال إلى إنقاص الوزن أسرع من النساء، حتى لو فعلوا نفس الأشياء وأكلوا نفس الأشياء، إذا كنت امرأة ، فلا تحبطى من هذا، لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك.
 
في حين أنه من الجيد أن يتدخل شريكك ويحفزك عندما تشعر بالإغراء، ستكون هناك أوقات تريد فيها أن يتراجع شريكك حتى تتمكن من مكافأة نفسك.
 
عندما تذهبان إلى صالة الألعاب الرياضية معًا، لا يتعين عليك القيام بنفس التمارين بالضبط من أجل التمرين معًا فلن تستجيب أجسادكما بنفس الطريقة. قد تضطرين إلى تغيير روتينك لتلبية احتياجاتك الخاصة ، وقد يحتاج شريكك إلى فعل الشيء نفسه.