مرأة ومجتمع
حضري سلطة العدس الأحمر بالخضاربطريقة صحية
2020-09-22 07:01 مساء
طباعة
https://alborsagia.com/290289
اسم الكاتب : ليلى أنور
مقادير :
2 كوب عدس مسلوق.
1 كوب فلفل أخضر متوسط ، مفروم.
1 جزرة متوسطة مفرومة.
2 رأس طماطم متوسط الحجم ، مفروم.
¼ باقة بقدونس مفروم ناعمًا.
3 أضلاع بصل أخضر مفروم ناعمًا.
مكونات الصلصة:
3 ملاعق كبيرة. خل بلسمي
½ ملعقة صغيرة. ملح
2 ملعقة صغيرة. 3 ملاعق كبيرة نعناع مجفف
. زيت الزيتون
طريقة عمل العدس الاحمر بالخضار:
1- صفي العدس وضعي جميع مكونات السلطة في طبق التقديم .2-
في وعاء صغير ، اخلطي مقادير التتبيل التي ستضاف للسلطة قبل تناولها
.3- قسمي السلطة إلى 4 حصص وقدميها باردة
نصيحة: إذا لم يغلي العدس فابدأ في غلي نصف كوب واستمر في تحضير الطبق.