الصحة والبيئة
لمرضى السكري.. 5 أطعمة تساعدك على تنظيم مستويات السكر في الدم
2020-08-06 11:07 صباحآ
أخر تحديث 2020-08-06 11:18 صباحآ
طباعة
https://alborsagia.com/286221
يعاني بعض المصابين بمرض السكري من صعوبة تنظيم مستويات السكر في الدم، لذلك نقدم إليك حيل سريعة تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحميك من الإصابة بغيبوبة السكر وذلك من خلال إضافة 5 أطعمة إلى نظامك الغذائي..
أبرزها الشوفان والبطيخ وهو من الفواكه مغذية للغاية يمكنها تنظيم مستويات السكر في الدم والبيض ويمكن أن يبقيك ممتلئًا لفترة أطول.
وتعد من أبرز الاطعمه التى تحارب السكر هى البقول والثوم فهى يتحتوي على مركبات يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم.
وبجانب النصائح والأطعمة السابقة عليك مراقبة معدل السكر في دمك فتفيد تحاليل السكر المتكررة بأنها تبقيك على اطلاع بمعدل السكر في دمك و إذا كنت تُصاب بنوبات متكررة من ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في دمك، فاستشر الطبيب لضبط جرعة دوائك أو توقيت أخذه.
