قدم الدكتور الشربيني محمد الشربيني، استشاري الأطفال، بعض فواتح شهية طبيعية التي يمكن تقديمها للأطفال، خاصة أن الكثير من الأمهات تُعانين من سد شهية أطفالهم..

وتتمثل في.. 

-الفول السوداني المحمص بعد سن ٥ سنين
- زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين و تحفِّز الشهية بعد سن عام.
-الزبادي سادة أو بالفواكه او بالعسل غني بالبروبايوتكس والكالسيوم و يحفز الشهية و الجهاز المناعي .
- عصير الليمون يحفِّز العصارة الهاضمة  ويدفع الطفل لطلب الطعام.
-التوابل مثل الزعتر والريحان و الكركم و الحبهان و القرفة من محفزات الشهية
-الفِشار من السناكس الصحية التى تحفز الهضم وتجعل الطفل يشعر بالجوع.
-الفواكه مثل الرمان والبرتقال والخوخ والتفاح وعصائرهم تساعد على فتح الشهية.
-المشروبات الساخنة مثل الحلبة والنعناع معروف عنها إنها تحفز الشهية.
- الأكل الغني بالزنك مثل البليلة والكاجو وقرع العسل والدجاج .