الصحة والبيئة
علاج الإمساك بطرق طبيعية ..تعرف عليها
2020-01-01 05:20 مساء
طباعة
https://alborsagia.com/271530
اسم الكاتب : ليلى أنور
نشر موقع medicalnewstoday ، بعض الأكلات والمشروبات التي يمكنك تناولها للتخلص من الإمساك بشكل سريع وهى :
- التين وهو ملين طبيعي للبطن
- الكيوي، وهو يحتوي على مواد تحسن عملية الهضم وتعالج الإمساك
- الخضروات الورقية بأنواعها مثل السبانخ والبروكلي وهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف
- التفاح وهو غني بالألياف ويعمل على تليين البراز
- الخس و الخيار وهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على زيادة السوائل في البطن
