قدم موقع   healthline  ،  ان أنواع الزبادي الموجودة في محلات البقالة ضارة جدا بالصحة ، فبالرغم من احتوائها على نسبة دهون منخفضة لكنها محملة بالسكر لتعويض النكهة التي توفرها الدهون، ومن المعروف أن له أضرارا صحية كثيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فالزبادي قليل الدسم المصنع لا يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعد السر الأساسي وراء قدرة الزبادي على علاج الكثير من المشاكل الصحية ، وهى بكتريا " البروبيوتيك".

ويحتوي الزبادي الطبيعي أو الزبادي كامل الدسم على بكتيريا البروبيوتيك التي تمتلك العديد من الفوائد ، ومنها: تساعد على تحسين كفاءة عمل الجهاز الهضمي.