نشر موقع برايت سايد عن أهم 3 مشروبات تساعد فى حمايتك من نزلات البرد مع  التقدم فى السن وضعف الجهاز المناعي، كما أن السيدات أكثر عرضة للإصابة :

-الشاي الأخضر
يرفع المناعة ويحتوى على مضادات الأكسدة المفيدة التي تقوي جهاز المناعة، كما أنه مفيد للحماية من مرض السرطان.


مشروب البصل بالعسل

يعد هذا المشروب الأقوى لرفع المناعة فيتم تحضيره من خلال عصر كمية من ثمار البصل ومزجها مع كمية مساوية من العسل الطبيعى، وتناول هذا المزيج عن طريق الفم.

- ورق الجوافة والتليو
من أكثر المشروبات المفيدة في كثير من الأمور وليس مكافحة البرد فقط، كما أنه له دور كبير في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي، ومهدئ ومسكن للسعال.

-الليمون مع الزنجبيل البودرة
يمكن الاعتماد على المشروبات التى ترفع المناعة مثل الليمون مع بعض الزنجبيل البودرة، وتناول مشروب الزعتر؛ فهو من أفضل العلاجات لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.