نشر موقع "healthline"  ، فوائد عديدة "لبذور البطيخ" التي من شأنها تعزيز صحة القلب وجهاز المناعة.

منخفضة في السعرات الحرارية
لذلك لبذور البطيخ آثار إيجابية في تنظيم السكر في الدم، وتجنبنا الوقوع في مشاكل السمنة.
 
غنية بالزنك
بذور البطيخ تحتوي على الزنك وهو عنصر مفيد للجهاز التناسلي ويزيد من الحيوانات المنوية بما يسهم في زيادة خصوبة الذكور.

غنية بالحديد والمعادن
يعمل على تعزيز جهاز المناعة لأنه يحتوي على الحديد والفيتامينات B التي يحتاجها الجسم.

غنية بالمغنيسيوم
بذور البطيخ تحتوي على المغنيسيوم وتعزز من صحة القلب، وتساعد في تنظيم ضغط الدم، كما أنها تشتمل على مضادات الأكسدة ومضادات للالتهابات، بالإضافة إلى قدرته على تنظيم حركة الجهاز الهضمي.


تقلل من الكوليسترول
بذور البطيخ مليئة بالألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار مما يعزز صحة القلب.