كشف موقع "bright side" عن أهم  فوائد  للكاجو مثل جعل الشعر أفضل وتوهج البشرة وكثير من الأمور كما أشار لها 
 

- علاج الصداع: 
النقص في المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، منها ارتفاع ضغط الدم، الصداع المتكرر، والألم في أجزاء مختلفة من الجسم، لحسن الحظ سيضمن تناول الكاجو بانتظام التوازن الصحيح في نسبة المغنيسيوم بالجسم ويعالج الصداع بنجاح.

- الحفاظ على الوزن:
يعتقد بعض الناس أن تناول المكسرات بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن، على الرغم أن الدهون صحية، والمغنيسيوم الموجود في الكاجو ضروري لتنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الجسم، فإن الأشخاص الذين يتناولون الكاجو بشكل معتدل ومنتظم يفقدون الوزن بشكل أسرع ويكون لديهم خطر أقل في الإصابة بالسمنة


- الحماية من التسوس:
واحدة من أكثر المركبات المذهلة في الكاجو هي الأحماض الأمينية، هذه الأحماض قادرة على قتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.