قدمت اخصائية الجلدية ،  الدكتورة أمنية إسماعيل،  بعض النصائح التي يجب اتباعها لأصحاب البشرة الغامقة بدون أسباب واضحة، وتتمثل في:

 - عالجي الإمساك إذا كنت تعاني منه
- الاهتمام بتناول فيتامينات مضادة للأكسدة مثل (A-E-C)
- الجلوتاثيون من أقوي مضادات الأكسدة تساعد علي طرد السموم فتساعد علي تفتيح الجسم
- تناول ملعقة من عسل النحل في الصباح
- احرص علي تناول حبة البركة
- تناول كمية كبيرة من الماء علي مدار اليوم
- الحد من تناول المقليات والأكلات الدسمة
- عدم الإفراط في تناول المسكنات لأنها أؤدي إلي مشاكل بالكبد