عرض بموقع healthline   أهم 9 معلومات لايعرفها الكثيرون عن المانجة .
 
- تساعد المانجو فى تحسن الهضم بفضل الألياف الموجودة بها وعلاج الإمساك والقولون.
- رغم فوائد المانجو الكثيرة إلا أن الاكثار منها يضر الجسم لذا لابد من الاعتدال
- تساهم فى علاج مرضى السكرى سواء القشر او اللب.
- لن تتمتع بفوائد المانجو الصحية اذا تناولتها فى صورة العصائر المعلبة لاضافة السكر والمواد الحافظة والالوان الصناعية لها
- تساعد على ضبط الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب.
- تساعد على انقاص الوزن لان الابحاث الحديثة اثبت قدرتها على التخلص من الخلايا الدهنية والجينات المرتبطة بزيادة الوزن.
- تحمى من القلب والسرطان حيث تحتوي المانجو على مركبات نباتية عديدة بما في ذلك مضادات الأكسدة للبوليفينول والكاروتين.
- المانجو ليست مفيدة لصحة الجسم فقط بل تجعل البشرة اجمل وأكثر نضارة.
- لا تأكل لب المانجو فقط .. فالدراسات أثبتت أن لقشور المانجوائدها تفوق فوائد اللب.