فول بالزبادي والطحينة المكونات: كوب فول مدمس ¼ كوب زيت زيتون 2 فص ثوم مفروم ½ ملعقة صغيرة شطة ¼ كوب طحينة ½ كوب زبادي ملعقة صغيرة و 1/2 عصير ليمون حبة طماطم مفرومة ¼ كوب بقدونس مفروم ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة) الطريقة : 1- في قدر، يضاف الفول مع كوب من ماء التدميس و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، والملح والفلفل الأسود، ويطهى لمدة 15 دقيقة. 2- يخلط الزبادي مع الثوم والطحينة والشطة، وعصير الليمون والطماطم والبقدونس وباقي كمية الزيت. 3- يضاف الفول إلى الخليط السابق، ويقلب جيدا، ويقدم. أخبار متعلقة "افطري معانا".. سلطة الجريب فروت بالزبادي "افطري معانا".. ساندوتش الديك الرومي بالبيض "افطري معانا".. بطاطس بيوريه بالجزر "افطري معانا".. توست العسل بالتوت "افطري معانا".. زبادي بالتفاح