الصحة والبيئة
استشارى يكشف بعض النصائح لتجنب رائحة العرق فى الصيف
نشر استشارى الأمراض الجلدية، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، الكتور هانى الناظر ، منشور له عبر حسابه الشخصي على مواقع التواصل الاجتماعى " فيسبوك" ، كتب فيه إلى أنه يجب علينا ان نراعي اشياء بسيطة لكي نحافظ على رائحة أجسادنا الطيبة فى فصل الصيف ، وهي:
- تهوية القدم وتجفيفها دائمًا، وارتداء الأحذية المفتوحة والصنادل.
- وبالنسبة للأشخاص الذين يضطرون بسبب طبيعة عملهم ارتداء الحذاء والشراب اضافة بودرة مضادة للفطريات صباحا قبل الخروج من المنزل.
- ارتداء الملابس البيضاء وذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن والكتان.
- البعد عن ارتداء الملابس المصنوعة من خيوط صناعية والتي تمنع التهوية وتسبب غزارة العرق.
- يجب على الأقل الاستحمام يوميا صباحا ومساء، مع الاكتفاء بغسيل الشعر للسيدات يوم بعد يوم.
- الحرص على استعمال فرشة الأسنان والمعجون بعد كل وجبة طعام ثلاث مرات يوميا.
- البعد عن تناول نبات الحلبة والبسطرمة والكرات.
- الإقلال قدر الإمكان من التوابل والبهارات.
- عدم الإكثار من تناول البصل والثوم.
- الحرص على إضافة النعناع والريحان والليمون للسلاطات والطعام.
- الحرص علي ازالة شعر منطقة الإبطين اول باول.
واختتم الناظر منشورة بأن النظافة من الإيمان، لذا فعلينا الإهتمام بمظهرنا الداخلى كما نهتم بمظهرنا الداخلى.