تناول طبق السلطة يوميًا يساعد على إنقاص الوزن الزائد، كما لها فوائد صحية لصحة الانسان وتعطى حيوية ونضارة لبشرة  وتحتوي على صحة البشرة والشعر والبدن والصحة العامة للجسم.

لذلك نقدم لك فوائد تناول طبق السلطة يوميًا:

1- طبق السلطة لا يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة مهما تنوعت الخضراوات وتعددت ألوانها وأشكالها.
2- يقوم بتفعيل عملية الهضم وتحريك نشاط الأمعاء.
3- يحتوى طبق السلطة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المؤكسدة للحصول على التغذية المتكاملة للجسم. 4- اكل طبق السلطه يساعد على تنشيط الحرق بنسبة 30% كما يشغل ربع حيز المعده بسعرات حراري تصل الى 100 كلورى.
5- يحتوى على نسبة عالية من الألياف التي تكبح الشهية وتخفف من حدة الجوع لذا ينصح بتناول طبق السلطة قبل البدء بتناول الوجبة.