يمكنك استخدام بعض العلاجات التي توجد في المنزل لتطهير القولون وإزالة السموم من الجسم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، لازم التركيز على الـ  4 علاجات منزلية من مطبخك تعالج القولون العصبي،وفقًا لموقع "stylecraze" وهي:

1--الليمون:
الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز الأيض ويساعد على إزالة السموم،و يحتوي علي مضادات الأكسدة الطبيعية وحماية جسدك من ضرر الجذور الحرة .

2-الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على مركب نشط بيولوجيا يدعى gingerol يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب،ويستخدم لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي وتقليل الوزن.
 

3-الزبادي:
يجب أن تتناول علي الاقل 2 كوب من الزبادي يوميًا بدون إضافة سكر اليه،لانه مصدر غني لمضادات الأكسدة ويساعد في إزالة السموم الطبيعية لجسمك و ينقي و يطهر القولون.
4- التفاح:
التفاح مصدر غني للألياف" 3" تسمى البكتين لها خصائص غير قابلة للذوبان وذوبان الألياف يساعد في زيادة البراز الخاص بك ويجعل من السهل على تمرير.