قدم الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل،  بعض النصائح التى يجب مراعاتها للوقاية من الشعور ببرودة الأطراف التى تتمثل في اليدين والقدمين...

-شرب منقوع الزنجبيل أو القرفة يوميا يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
- احرص يوميا على تناول الخضروات والفواكه ،لأنها تمنح الجسم فيتامين سي الذي يساعد على التدفئة.
-المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والمشي يوميا لأنه يعمل على تحرك الدورة الدموية وتنشط تدفق الدم إلى الأطراف.
- تنظيم النوم من خلال النوم باكرا في الليل، والاستيقاظ باكرا لتجنب برودة الأطراف.
-تدفئة الأطراف بالماء الدافئ لتنشيط حركة الدم بالأطراف.