نزلات البرد والأنفلونزا من أبرز الأمراض المنتشرة نتيجة تقلبات الجو وانتشار العدوى والفيروسات، وضمن موضوعات صحتك فى وصفات طبيعية لعلاج الانفلونزا وفقا لما ذكره موقع healthline.
الزنجبيل                   يحتوى الزنجبيل على كمية كبيرة من العناصر والخصائص والفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الفيروسات والبكتيريا، وذلك عن طريق تناول الزنجبيل 3 مرات فى اليوم. العسل الأبيض   عسل    يحتوى العسل الابيض على نسبة كبيرة من الفيتامينات والخصائص التى تعالج الالتهابات وتطرد السموم والجراثيم من الجسم، كما أنها تساعد على تهدئة السعال والتهاب الحلق، وذلك بتناول العسل مع الليمون المغلى أو تناول وضع ملعقتين عسل أبيض على كوب مياه مغلى.   الثوم ثوم   يحتوى الثوم على المركبات والخصائص المضادة للميكروبات والجراثيم التى تساعد على طرد السموم من الجسم وتعزيز الصحة وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، وذلك عن طريق تناول فصوص الثوم أو وضعها فى الطعام.