العصائر ليست لذيذة فقط، ولكنها من الممكن أن تكون أيضًا مغذية، فمع مكوناتها الصحيحة، يمكن أن يكون لديك الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعطيك صحة جيدة والحصول على شعر أجمل، وفيما يلي نقدم لكم عددًا من الوصفات للعصائر اللذيذة التي ستجعل شعرك أكثر لمعانًا وأقوى وأكثر جمالًا وفقا لموقع stethenews.
١- البنجر لصحة الشعر:
يمكن أن ينتج تساقط الشعر من الشيخوخة والمرض والضغط العصبي، ولكن النظام الغذائي أيضا له دور يلعبه، لذا إليك وصفة عصير البنجر لعلاج مشاكل الشعر.

شريحتان من البصل الأحمر
كوب واحد من زهور البروكلي
جزرة واحدة متوسطة الحجم
كوب واحد من أوراق الكرنب
واحدة متوسطة البنجر

٢- فروة الرأس:
أحد مفاتيح الحصول على شعر صحي هو الحصول على فروة رأس صحية، هذا العصير غني بفيتامين A ، الذي يحسن نمو الشعر وفيتامين C الذي يعزز الدورة الدموية لفروة الرأس. 

واحد إلى واحد ونصف كوب من حليب اللوز
واحد متوسط الموز
ثلاث مكعبات ثلج
اثنين إلى ثلاثة أوراق اللفت
ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني

امزجهم مع بعض وضعيهم على فروة الرأس.

٣- لتقوية بصيلات الشعر:
يتضمن هذا العصير المكونات التي تحسّن بصيلات الشعر، بحيث لا تنتج شعرًا جميلًا فحسب بل قويًا أيضًا.

تفاح
مصل اللبن، الأفوكادو
زيت جوز الهند الاصلي
شرائح من الخيار

٤-لتقوية الشعر:
يمكن أن يساعدك هذا العصير على الحصول على شعر قوي بالإضافة إلى مكافأة عالية من الحديد. 
كوب واحد من السبانخ الطفل
½ الموز
ملعقة طعام واحدة من بذور الشيا
½ كوب من التوت المختلفة
½ كوب من حليب الفانيلا
ثلاث إلى خمس مكعبات ثلج