قالت الدكتورة جيهان الحفنى، أخصائى التغذية العلاجية، إن الشوكولاتة بمختلف أنواعها تتميز بمذاق رائع وتحسن من الحالة المزاجية، لذلك يعشقها الجميع خاصة الفتيات.

وأضافت "الحفني"  أن الشوكولاتة من أكثر الأطعمة التى يجب تناولها يوميا فى الصيف حتى وإن كان بمقدار ضئيل "حسب وزن الفرد" لأن لها فوائد صحية كثيرة للجسم منها أنها تساعد على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة التى تظهر فى الصيف بقوة، خاصة الشيكولاتة الداكنة التي تحمى البشرة من حروق الشمس والاحمرار.

وأوضحت أن تناول الشوكولاتة والكاكاو باستمرار لمدة لا تقل عن 12 أسبوعا يساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد بحوالى 25 %، مما يساعد على خفض أضرار الشمس، ولذا يمكنك وضع الشوكولاتة الداكنة مباشرة على الوجه والجسم لإصلاح ما أتلفته الشمس