لا يعلم معظمنا، الفوائد العديدة التي يمنحها زيت الزيتون لنا إذا تناولناه باستمرار، ونستعرض في السطور التالية، مجموعة من الفوائد التي يقدمها لنا زيت الزيتون في حال تناول ملعقة واحدة منه باستمرار.   وبحسب ما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن تناول زيت الزيتون يساعد في منح القلب، بالفيتامينات والمعادن اللازمة، التى تساعد على تعزيز الصحة العامة للقلب، علاوة على ذلك يساهم فى الوقاية من الإصابة بالسرطان وذلك بمنع نمو الأورام السرطانية.   كما أن تناوله يساعد فى القضاء على سموم الجسم خاصة بالدم والكلى والكبد، بالإضافة إلى ذلك يساهم فى التصدي لمشكلة آلام الركبتين والقضاء على مشكلة النقرس وهى من أكثر الأمور التى يعانى منها الكثير، فضلا عن ذلك يلعب دور أساسي فى القضاء على مشكلة سقوط الشعر.